Posle treninga
Sat posle treninga, dva sata do večere
Glad udari u kolima ili na kauču, a večera je još daleko. Tu se dan najčešće završi rukom u kesi — bez ideje šta je dovoljno. Kesica od 30 g ima kraj, i ima magnezijum tamo gde ga posle treninga tražiš.
Kako da spakujemo?
Veličina pakovanja
Popust je na cenu kesice u odnosu na 199 RSD, koliko kesica košta u paketu od 14.
Najbolja cena — 25% popusta i poštarinu platily mi.
Stiže svakog meseca. Isključiš kad hoćeš.
Za dane kad trening ide ujutru: Energetski miks — izvor proteina (6,1 g) i bogat vlaknima (3,0 g) na 30 g. Proteini doprinose održavanju mišićne mase.
Pogledaj Energetski miksŠta se zapravo dešava
Tri stvari koje posle treninga znače
Magnezijum 21% NRV
Doprinosi normalnoj funkciji mišića, smanjenju umora i iscrpljenosti i ravnoteži elektrolita. Odobrene tvrdnje, ne naše.
Porcija sa krajem
Kad je porcija cela kesa, nema signala da je dosta. Kesica se zatvori — i zatvoreno je.
Trideset sekundi, bez kuhinje
Posle treninga ne treba ti recept. Treba ti nešto čvrsto odmah, pa večera kad dođe.
Kako se koristi
Između treninga i večere
Jedna kesica kad glad udari — u kolima, u tramvaju, na kauču. Ne zamenjuje obrok i ne pokušava. Zamenjuje kesu iz koje bi inače jeo do večere.
Kako stoji prema ostalom
| Na porciju | OZZY Relaks | Slani snack | Proteinska čokoladica |
|---|---|---|---|
| Dodati šećer | Nema | Obično ima | Obično ima |
| So | 0,01 g | Visoka | Srednja |
| Zasićene masne kiseline | 2,1 g | Srednje do visoke | Visoke |
| E-aditivi | Nema | Obično ima | Obično ima |
| Nutri-Score | A | D–E | C–D |
| Gramatura porcije | 30 g, izmereno | Kesa, nije porcija | 40–60 g |
OZZY vrednosti su sa naše deklaracije. Kolone „slani snack“ i „proteinska čokoladica“ su prosečne vrednosti kategorije, ne konkretan proizvod.
Nutri-Score A
Nutritivne vrednosti
Sa deklaracije, na 30 g — koliko je u jednoj kesici.
142% NRV
Selen
21% NRV
Magnezijum
14,2 g
Nezasićene masti
29% NRV
Vitamin E
5,4 g
Proteini
181 kcal
Energija
Selen doprinosi normalnoj funkciji imunog sistema i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Magnezijum doprinosi normalnoj funkciji mišića, ravnoteži elektrolita i smanjenju umora i iscrpljenosti. Zamena zasićenih masti nezasićenima u ishrani doprinosi održavanju normalnog nivoa holesterola u krvi. Odobrene tvrdnje (Uredba 432/2012) za nutrijente u jednoj kesici od 30 g.
Česta pitanja
Zamenjuje li ovo obrok posle treninga?
Ne. 181 kcal i 5,4 g proteina na 30 g je doza između treninga i večere. Obrok ostaje obrok.
Zašto Relaks, a ne Energetski?
Zbog magnezijuma: 21% NRV na 30 g. Doprinosi normalnoj funkciji mišića i ravnoteži elektrolita. Energetski ima više proteina (6,1 g) — za pre treninga.
Kada da je pojedem?
Kad glad udari, a večera je daleko. Jedna doza, pa dalje.
Ima li dodatog šećera?
Nema. 1,4 g na 30 g, iz samih plodova.
Kako se plaća i koliko je poštarina?
Pouzećem pri dostavi ili platnom karticom na sajtu, poštarina 450 RSD. Uz pretplatu, kad krene, poštarina je besplatna.
